Kas gerilmesi yahut yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz k?lg? ve kas esnetme egzersizleri balk?n?n hafiflemesine yard?mc? mümkün.Doktorunuz, sol bacak a?r?s?n?n ?e?nda yatan nedeni yakalamak muhtevain laz?m testleri yapacakt?r. Sinir s?k??mas?, kan dola??m? problemler? veya gayr? afiyet problemler? gibi daha kritik nedenler saptama edilirse, dokto
Hakkında herşey ayakkabı
Ayakkab? y?karken ?ayet makinede y?kanabilecek bir ayakkab?m?z var ise ayakkab?y? makineye yaln?zca ba??na çekmek gerekir. Sonras?nda makinenin spor ürünler muhtevain özel bir y?kama modu bulunmuyor ise sentetik yeti?ek? ayarlan?r. S?cakl?k 40 basamak ve s?kma da en bir küme 600 devire ayarland???nda er ki?i spor ayakkab? modelleri makinede y?